Reconditionnement à l'effort

 

Certaines pathologies cardiaques, vasculaires, respiratoires et pneumologiques peuvent avoir des conséquences tant sur le plan physique, mental ou social. La Kinésithérapie vous aide à reprendre une vie la plus normale possible et à retrouver votre autonomie, notamment en améliorant votre capacité à effectuer des efforts de la vie quotidienne

 

De nombreuses situations peuvent nécessiter un reconditionnement à l'effort :

  • Opération cardiaque ou autre
  • Alitement prolongé
  • Surpoids
  • Cancer
  • Diabète
  • Post covid
  • Maladies respiratoires ( BPCO, bronchectasies dou neurologique (Parkinson, sclérose en plaques,... )
  • et bien d'autres...

Toutes ces pathologies peuvent être à l'origine de changements physiques, psychiques et sociaux qui nécessitent bien souvent un reconditionnement à l'effort afin d'améliorer la tolérance aux efforts de la vie courante et ainsi améliorer la qualité de vie.

Les objectifs de la rééducation à l’effort

  • VOUS RENDRE DAVANTAGE ACTIF que ce que vous pouvez l’être actuellement.
  • AMELIORER VOTRE CONDITION PHYSIQUE afin que vous soyez plus tolérant à l’effort, c’est à dire moins essoufflé et moins fatigué musculairement.

  • vous faire PRENDRE CONSCIENCE du bénéfice physique et mental que procure la pratique d’une activité physique régulière.

 

Comment se déroule une séance de rééducation à l’effort  ?

La séance de rééducation à l’effort dure 1 heure, et se divise en 2 PARTIES :

  • 30 MINUTES de VELO ou de TAPIS afin de travailler le coeur, les poumons et les muscles des membres inférieurs.

  • 30 MINUTES de GYMNASTIQUE composées d’exercices de renforcement musculaire, des assouplissements ainsi que des exercices respiratoires.